doi: 10.56294/mw202477

REVISIÓN

Perspectives on Medical Education in Paraguay: Time Management, Mental Health, and Self-Awareness Strategies for Brazilian Students

Perspectivas sobre la Formación Médica en Paraguay: Estrategias de Gestión del Tiempo, Salud Mental y Autoconocimiento para Estudiantes Brasileños

Perspectivas sobre a Formação Médica no Paraguai: Estratégias de Gestão do Tempo, Saúde Mental e Autoconhecimento para Estudantes Brasileiros

Eduardo Paglioni Salama¹ *, Kelton Silva de Oliveira² *

¹Universidad Internacional Tres Fronteras, Facultad de Ciencias de la Salud - Medicina. Ciudad del Este, Paraguay.

²University, Departamento de Gerencia Administrativa, Ciudad del Este, Paraguay.

Citar como: Paglioni Salama E, de Oliveira KS. Perspectives on Medical Education in Paraguay: Time Management, Mental Health, and Self-Awareness Strategies for Brazilian Students. Seminars in Medical Writing and Education. 2024; 3:77. https://doi.org/10.56294/mw202477

Enviado: 16-11-2023                   Revisado: 27-03-2024                   Aceptado: 16-06-2024                 Publicado: 17-06-2024

Editor: Dr. José Alejandro Rodríguez-Pérez

ABSTRACT

Medical training is a demanding process that challenges students both academically and personally. This article explores some of these challenges based on an interview conducted during the “Brazilians Beyond Borders: The Journey of Medical Training in Paraguay” Congress in 2024. Eduardo Paglioni interviewed clinical psychoanalyst and medical student Kelton Oliveira, who shared his perspectives on crucial topics such as time management, mental health, resilience, and self-awareness.

The study identifies and analyzes the main challenges faced by Brazilian students who choose to study medicine abroad, particularly in Paraguay, highlighting the importance of an integrated approach that encompasses both technical competence and emotional and psychological well-being. Kelton Oliveira emphasizes the need for effective time management strategies to avoid burnout, self-care practices to maintain balanced mental health, and the promotion of self-awareness to cope with the pressures of medical training.

The methodology employed included the transcription and detailed qualitative analysis of the interview, contextualizing the challenges faced and extracting practical strategies to overcome them. To reinforce the importance of this topic, we also conducted a review of scientific publications that highlight the necessity and relevance of these issues for medical students.

Although the analysis is based on a single interview, integrating information provided by other researchers in available scientific publications allows for correlating these contributions to obtain a broader and more comprehensive perspective. This provides a better understanding of the challenges faced by medical students in Paraguay and in other international contexts.

This article aims to provide an in-depth analysis of the challenges faced by these students and present practical suggestions that can be applied to improve their academic performance and promote a healthy balance between their academic, personal, and professional lives.

Keywords: Medical Students; Medical Education; Academic Performance; Ppsychological Resilience.

RESUMEN

La formación médica es un proceso exigente que desafía a los estudiantes tanto académica como personalmente. Este artículo explora algunos de estos desafíos con base en una entrevista realizada durante el Congreso de Medicina “Brasileños Más Allá de las Fronteras: La Jornada de la Formación Médica en Paraguay”, en 2024. Eduardo Paglioni entrevistó al psicoanalista clínico y estudiante de medicina Kelton Oliveira, quien compartió sus perspectivas sobre temas cruciales como la gestión del tiempo, la salud mental, la resiliencia y el autoconocimiento.

El estudio identifica y analiza los principales desafíos enfrentados por los brasileños que optan por estudiar medicina en el extranjero, particularmente en Paraguay, destacando la importancia de un enfoque integrado que contemple tanto los aspectos de la competencia técnica como el bienestar emocional y psicológico. Kelton Oliveira enfatiza la necesidad de estrategias eficaces de gestión del tiempo para evitar el agotamiento, prácticas de autocuidado para mantener el equilibrio de la salud mental y la promoción del autoconocimiento para lidiar con las presiones de la formación médica.

La metodología empleada incluyó la transcripción y un análisis cualitativo detallado de la entrevista, contextualizando los desafíos enfrentados y extrayendo estrategias prácticas para superarlos. Para reforzar la importancia de este tema, también realizamos una revisión de publicaciones científicas que evidencian la necesidad y relevancia de estas cuestiones para los estudiantes de medicina.

Aunque el análisis se basa en una única entrevista, al integrar la información proporcionada por otros investigadores en publicaciones científicas disponibles, es posible correlacionar estas contribuciones para obtener una visión más amplia y completa. Esto proporciona una mejor comprensión de los desafíos enfrentados por los estudiantes de medicina en Paraguay y en otros contextos internacionales.

Este artículo tiene como objetivo proporcionar un análisis profundo de los desafíos enfrentados por estos estudiantes y presentar sugerencias prácticas que pueden aplicarse para mejorar su desempeño académico y promover un equilibrio saludable entre sus vidas académicas, personales y profesionales.

Palabras clave: Estudiantes de Medicina; Educación Médica; Rendimiento Académico; Resiliencia Psicológica.

RESUMO

A formação médica é um processo exigente que desafia os estudantes tanto academicamente quanto pessoalmente. Este artigo explora alguns desses desafios com base em uma entrevista realizada durante o Congresso de Medicina “Brasileiros Além das Fronteiras: A Jornada da Formação Médica no Paraguai”, em 2024. Eduardo Paglioni entrevistou o psicanalista clínico e estudante de medicina Kelton Oliveira, que compartilhou suas perspectivas sobre temas cruciais como gestão do tempo, saúde mental, resiliência e autoconhecimento.

O estudo identifica e analisa os principais desafios enfrentados por brasileiros que optam por estudar medicina no exterior, particularmente no Paraguai, destacando a importância de uma abordagem integrada que contemple os aspectos da competência técnica e do bem-estar emocional e psicológico. Kelton Oliveira enfatiza a necessidade de estratégias eficazes de gerenciamento de tempo para evitar o esgotamento, práticas de autocuidado para manter a saúde mental equilibrada e a promoção do autoconhecimento para lidar com as pressões da formação médica.

A metodologia empregada incluiu a transcrição e uma análise qualitativa detalhada da entrevista, contextualizando os desafios enfrentados e extraindo estratégias práticas para superá-los. Para reforçar a importância desse tema, também realizamos uma revisão de publicações científicas que evidenciam a necessidade e relevância dessas questões para os estudantes de medicina.

Embora a análise se baseie em uma única entrevista, ao integrar a informação fornecida por outros pesquisadores em publicações científicas disponíveis, é possível correlacionar essas contribuições para obter uma visão mais ampla e abrangente. Isso proporciona uma melhor compreensão dos desafios enfrentados pelos estudantes de medicina no Paraguai e em outros contextos internacionais.

Este artigo visa fornecer uma análise profunda dos desafios enfrentados por esses estudantes e apresentar sugestões práticas que podem ser aplicadas para melhorar seu desempenho acadêmico e promover um equilíbrio saudável entre suas vidas acadêmicas, pessoais e profissionais.

Palavras-chave: Estudantes de Medicina; Educação Médica; Desempenho Acadêmico; Resiliência Psicológica.

INTRODUCCIÓN

La formación médica es un proceso lleno de desafíos, tanto en el ámbito académico como personal. En la discusión de estos desafíos, es importante abordar no solo el aspecto técnico-académico, sino también la salud mental y el desarrollo personal de los estudiantes de esta carrera.

Durante el Congreso de Medicina “Brasileños Más Allá de las Fronteras: La Jornada de la Formación Médica en Paraguay”, realizado en 2024, Eduardo Paglioni condujo una entrevista con el psicoanalista clínico Kelton Oliveira para exponer estos desafíos y compartir estrategias efectivas para enfrentarlos.

El congreso reunió a profesionales y estudiantes brasileños que cursan o han cursado medicina en Paraguay, con el objetivo principal de proporcionar un espacio de intercambio de experiencias y conocimientos, destacando la importancia de una formación integral que contemple tanto la competencia técnica como el bienestar emocional y psicológico de estos estudiantes.

En este contexto, la entrevista con Kelton Oliveira abordó temas como la gestión del tiempo, la salud mental, la resiliencia ante las adversidades y la importancia del autoconocimiento para una jornada de éxito. Kelton Oliveira, además de psicoanalista clínico y máster en programación neurolingüística, es también estudiante de medicina y gerente administrativo en QUniversity, una facultad de medicina situada en Ciudad del Este, Paraguay. Su experiencia le confiere una perspectiva única sobre los desafíos que enfrentan los estudiantes de medicina, especialmente aquellos brasileños que estudian fuera de su país.

Este artículo tiene como objetivo explorar las principales cuestiones planteadas en la entrevista, ofreciendo un análisis profundo y algunas sugerencias prácticas para los brasileños que estudian medicina en Paraguay y otros países. Al comprender y aplicar estas estrategias, se espera que los estudiantes puedan mejorar su desempeño académico y mantener un equilibrio saludable entre sus vidas académicas, personales y profesionales.

Objetivos

Objetivo General

· Analizar los desafíos enfrentados por los estudiantes brasileños de medicina que estudian en Paraguay.

Objetivos Específicos

· Identificar los principales desafíos académicos, emocionales y psicológicos enfrentados por los estudiantes brasileños de medicina en el contexto internacional.

· Caracterizar la integración entre los aspectos técnico-académicos, emocionales y psicológicos en el ámbito de la formación médica.

· Describir cómo la integración entre los aspectos técnico-académicos, emocionales y psicológicos afecta el desempeño académico y profesional de esta población.

· Evidenciar el impacto de la gestión eficaz del tiempo y del mantenimiento de la salud mental en el éxito académico y personal de los estudiantes.

· Discutir el papel de la resiliencia y del autoconocimiento en la jornada de la formación médica internacional.

· Exponer estrategias y herramientas prácticas para el enfrentamiento de los desafíos identificados durante el análisis previsto.

MÉTODO

Recolección de Datos

Los datos se obtuvieron a través de la transcripción integral de una entrevista que se realizó en formato de conferencia durante el Congreso de Medicina “Brasileños Más Allá de las Fronteras: La Jornada de la Formación Médica en Paraguay”, celebrado en mayo de 2024.

Participantes

· Eduardo Paglioni Salama: Coordinador de Discusiones y Facilitador en el Congreso de Medicina “Brasileños Más Allá de las Fronteras: La Jornada de la Formación Médica en Paraguay”, estudiante de medicina en la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Internacional Tres Fronteras, Ciudad del Este, Paraguay.

· Kelton Silva de Oliveira: Conferencista, Psicoanalista Clínico y Máster en Programación Neurolingüística, Miembro de la Asociación Brasileña de Psicoanálisis y Gerente Administrativo en la universidad QUniversity en Ciudad del Este, Paraguay.

Enfoque de Análisis

El análisis del contenido siguió un enfoque cualitativo, centrado en los desafíos enfrentados por los brasileños que estudian medicina en Paraguay desde la perspectiva del entrevistado. El proceso de análisis del contenido incluyó las siguientes etapas:

· Identificación de los Temas Principales: Se revisó la transcripción para identificar los temas centrales discutidos, como la gestión del tiempo, la salud mental, la resiliencia y el autoconocimiento. Estos temas se categorizaron y organizaron para un análisis más detallado.

· Contextualización de los Desafíos: Cada tema se contextualizó dentro del escenario de la formación médica internacional, con énfasis en las experiencias personales del conferencista y su perspectiva como psicoanalista y estudiante de medicina.

· Exposición de Estrategias y Sugerencias: Se extrajeron estrategias prácticas y sugerencias ofrecidas por Kelton Oliveira durante la entrevista, centrándose en cómo estas estrategias pueden ser aplicadas por los estudiantes de medicina para mejorar su rendimiento académico y bienestar general.

· Integración con la Literatura Existente: El análisis se complementó con referencias a estudios y literatura existente sobre los temas discutidos, para situar las experiencias y estrategias dentro de un marco teórico más amplio.

Limitaciones de la Metodología

Es importante señalar que la metodología utilizada presenta algunas limitaciones. El análisis se basó exclusivamente en la transcripción de una única entrevista, lo que puede limitar la generalización de los resultados. Sin embargo, la riqueza de los datos cualitativos y la profundidad de las discusiones ofrecen ideas valiosas para la comprensión de los desafíos enfrentados por los estudiantes de medicina en Paraguay y potencialmente en otros contextos internacionales.

DISCUSIÓN

Desafíos de la Formación Médica Internacional

La entrevista con Kelton Oliveira, realizada durante el Congreso de Medicina “Brasileños Más Allá de las Fronteras: La Jornada de la Formación Médica en Paraguay”, reveló una serie de desafíos enfrentados por los estudiantes de medicina que estudian en el extranjero. Estos desafíos parecen presentar una ocurrencia regular en esta población, incluso entre individuos diferentes. Esto indicaría que un enfoque genérico podría servir como guía para la identificación y el enfrentamiento de estas dificultades. Entre los desafíos comunes, podemos citar tres categorías principales: gestión del tiempo, salud mental y resiliencia, y autoconocimiento.

Gestión del Tiempo Académico y Personal

Kelton Oliveira destaca la importancia de una buena gestión del tiempo para maximizar el rendimiento académico y mantener un equilibrio saludable entre los estudios y la vida personal. Él enfatiza que la formación médica exige dedicación y organización para evitar el agotamiento físico y mental, similar al Síndrome de Burnout. Este síndrome es un trastorno emocional caracterizado por síntomas de agotamiento extremo, estrés y agotamiento físico, frecuentemente sufrido por profesionales en entornos de trabajo desgastantes, altamente competitivos o con grandes responsabilidades.

“Una buena gestión del tiempo académico y personal es crucial para lograr un mejor rendimiento durante nuestra formación teórica en la facultad de medicina.”

La gestión del tiempo es una competencia cognitiva crucial asociada a la capacidad de administrar adecuadamente las cargas de trabajo académico. Además, la gestión del tiempo contribuye a mejores niveles de productividad y desempeño académico, junto con la disminución de la ansiedad.⁽¹⁾ Basándose en lo expuesto, estudios concluyen que más de la mitad de los estudiantes de medicina tienen habilidades inadecuadas de gestión del tiempo, además de revelar una correlación positiva entre la gestión adecuada del tiempo y un buen desempeño académico.⁽²⁾

Es esencial aumentar la concienciación sobre la importancia de la gestión del tiempo, proporcionando conocimientos útiles y recursos prácticos.⁽³⁾ Esto ayudará a los estudiantes de medicina a organizar mejor sus actividades, aumentando la productividad y promoviendo un equilibrio saludable entre la vida académica y personal.

Salud Mental y Resiliencia

La salud mental es un aspecto crítico que a menudo se descuida en la formación médica. Durante la entrevista, Kelton Oliveira compartió sus propias experiencias de frustración y agotamiento, destacando que muchos estudiantes enfrentan crisis emocionales a lo largo de su formación. Estas crisis pueden ser desencadenadas por diversos factores, como la presión académica, la carga horaria intensa, la distancia de la familia y amigos, y la competencia constante.

“He ‘quebrado’ psicológicamente al menos tres veces durante esta formación. He llorado mucho, he golpeado mi cabeza contra la mesa, y estoy seguro de que todos los que siguen el mismo camino ya han pasado o pasarán por esto.”

Kelton resaltó que la resiliencia, definida como la capacidad de recuperarse rápidamente de las dificultades, es una cualidad esencial para los estudiantes de medicina. Desarrollar esta habilidad puede ayudar a los estudiantes a lidiar mejor con los desafíos diarios y mantener la motivación durante los períodos de mayor dificultad. La resiliencia no es una característica innata, pero puede ser cultivada a través de prácticas y estrategias específicas.

Estudios sobre el tema concluyen que los estudiantes que presentan niveles más altos de resiliencia tienen una mejor calidad de vida y una mejor percepción del entorno educativo.⁽⁴⁾ Por lo tanto, la resiliencia desarrollada puede ser una estrategia crucial para reducir el sufrimiento y mejorar la educación médica.⁽⁵⁾ Además, un mayor nivel de resiliencia ayudaría a los graduados en medicina a enfrentar los estresores del día a día de la profesión.⁽⁶⁾

Autoconocimiento

Kelton Oliveira argumentó que el autoconocimiento es esencial para una formación médica exitosa. Comparó el proceso de autodescubrimiento con un “chequeo psicoemocional”, necesario para identificar y lidiar con desafíos internos. Entender sus propias motivaciones y limitaciones puede ayudar a los estudiantes a navegar por las presiones de la formación médica con mayor claridad y propósito.

“Antes de enfocarse en trabajar los aspectos del desarrollo académico y la mejora del aprendizaje, es necesario hacer una introspección, un chequeo psicoemocional, y entender que muchas de las herramientas que buscamos afuera, en realidad, ya están presentes en nuestro psicológico.”

La práctica regular del autorreflexión y la autocrítica constructiva puede proporcionar a los estudiantes una mejor comprensión de sí mismos, ayudándoles a desarrollar resiliencia y a mantener el equilibrio emocional durante su formación.⁽⁷⁾

Diversos estudios describen la importancia de la reflexión en la educación médica y cómo esto puede ayudar a los estudiantes de medicina a aprender mejor.⁽⁸⁾ Sin embargo, la promoción de la reflexión y la autoevaluación de los estudiantes recibe poca o ninguna atención, lo que podría, inclusive, ser un factor de riesgo para que estos individuos se conviertan en médicos inseguros.⁽⁹⁾

Integración de Estrategias Prácticas

La entrevista también proporcionó varias estrategias prácticas que pueden ser aplicadas por los estudiantes de medicina para mejorar su rendimiento académico y bienestar general. Algunas de estas recomendaciones son:

1. Planificar el tiempo de manera organizada y eficiente: Técnicas eficaces de gestión del tiempo permiten organizar y planificar el tiempo dedicado a diferentes actividades de forma criteriosa. Esto resulta en un aumento de la productividad y una mejora significativa en la calidad de vida.⁽¹⁰⁾ Se recomienda la lectura de libros que aborden el tema, además de la participación en talleres y seminarios para aprender cómo mejorar estas habilidades. Los profesores deben actuar como mentores, y las sesiones de terapia de gestión del tiempo deben ser ofrecidas por consejeros académicos y psicólogos.

2. Prácticas de autocuidado para una salud mental equilibrada y el fortalecimiento de la resiliencia: Kelton enfatiza la importancia de desarrollar estrategias de autocuidado para el desarrollo de la resiliencia y para el mantenimiento de la salud mental durante la formación en medicina. Algunas de estas estrategias incluyen:

· Prácticas Regulares de Ejercicio: La actividad física regular es comprobablemente beneficiosa para la salud mental, ayudando a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorar el estado de ánimo y aumentar la energía.⁽¹¹⁾ Los estudiantes de medicina deben incorporar ejercicios físicos en sus rutinas diarias o semanales para mantener el equilibrio físico y mental.

· Meditación y Técnicas de Relajación: Prácticas como meditación, mindfulness y respiración profunda pueden ayudar a calmar la mente, reducir el estrés y mejorar la concentración.⁽¹²⁾ Estas técnicas son particularmente útiles para lidiar con la presión académica y las demandas emocionales de la formación médica.⁽¹³⁾

· Momentos de Ocio y Descanso: Durante la formación en medicina, es crucial reservar tiempo para actividades de ocio y descanso.⁽¹¹⁾ Debido a la extenuante carga de estudios exigida, participar en pasatiempos, pasar tiempo con amigos y familiares, o simplemente relajarse puede proporcionar una pausa necesaria de las exigencias académicas y ayudar a recargar energías.

· Apoyo Social: Mantener una red de apoyo social es necesario para el bienestar mental en cualquier fase de la vida.⁽¹⁴⁾ Sin embargo, en momentos de exigencia psicológica extrema, como la facultad de medicina, esta estrategia puede ser clave para un mejor rendimiento en los estudios.⁽¹⁵⁾ Kelton sugiere que los estudiantes busquen apoyo entre sus colegas, amigos y familiares. Hablar sobre los desafíos y compartir experiencias puede aliviar la sensación de aislamiento y proporcionar consuelo emocional.

· Buscar Ayuda Profesional: Cuando sea necesario, los estudiantes deben buscar ayuda profesional, como asesoramiento psicológico o terapia. Los profesionales de salud mental pueden ofrecer apoyo especializado y técnicas para lidiar con el estrés y las crisis emocionales.

Kelton Oliveira destacó que la implementación de estas estrategias de autocuidado puede mejorar la salud mental y, en consecuencia, aumentar la capacidad de aprendizaje y el rendimiento académico de los estudiantes de medicina. Al adoptar un enfoque proactivo en relación al autocuidado y la resiliencia, los estudiantes estarán mejor preparados para enfrentar los desafíos inherentes a su formación y futura carrera médica.

3. La importancia del autoconocimiento: Incorporar el autoconocimiento en la formación médica puede hacerse a través de reflexiones regulares, autocrítica constructiva y el desarrollo de un plan personal de crecimiento y aprendizaje continuo.⁽¹⁶⁾ Kelton Oliveira sugiere varias estrategias prácticas para integrar el autoconocimiento en la formación médica:

· Reflexión Regular: Establecer un hábito de reflexión regular, como llevar un diario o participar en sesiones de autocrítica, puede ayudar a los estudiantes a monitorear sus emociones y reacciones diarias.^(8,9) Reflexionar sobre experiencias desafiantes y exitosas promueve una comprensión más profunda del propio comportamiento.⁽¹⁷⁾

· Retroalimentación Constante: Buscar y aceptar retroalimentación de colegas, profesores y mentores es crucial. La retroalimentación constructiva ofrece una perspectiva externa sobre el desempeño y puede revelar áreas que necesitan mejora o ajuste.

· Sesiones de Terapia: Participar en sesiones de terapia puede proporcionar un espacio seguro para explorar sentimientos, identificar patrones de comportamiento y desarrollar estrategias para el crecimiento personal y académico.

La integración de estas prácticas en la formación médica puede traer beneficios a largo plazo, como una mayor resiliencia, un mejor desarrollo de competencias sociales y el mantenimiento de un bienestar psicológico más duradero y sostenible.

CONCLUSIONES

La integración de estrategias eficientes para enfrentar los desafíos de la formación médica, como se discutió en la entrevista con Kelton Oliveira, es fundamental para mejorar el desempeño académico y el bienestar general de los estudiantes de medicina. La organización eficiente del tiempo, las prácticas de autocuidado y la promoción del autoconocimiento son pilares esenciales para afrontar este recorrido exigente y desafiante.

La implementación de técnicas para la gestión eficiente del tiempo permite a los estudiantes organizar sus actividades de manera cuidadosa, resultando en una mayor productividad y calidad de vida. Prácticas regulares de ejercicio, meditación, momentos de ocio y el mantenimiento de una red de apoyo social son estrategias cruciales para fortalecer la resiliencia y mantener el equilibrio de la salud mental.⁽¹⁸⁾ Además, buscar ayuda profesional cuando sea necesario puede proporcionar apoyo especializado para manejar el estrés y las crisis emocionales.

El autoconocimiento, promovido a través de reflexiones regulares, retroalimentación constante y sesiones de terapia, ayuda a los estudiantes a comprender mejor sus emociones y comportamientos, contribuyendo al desarrollo personal y académico. La adopción de estas prácticas puede llevar a una mayor resiliencia, mejor desarrollo de competencias sociales y un bienestar psicológico duradero y sostenible.

Al adoptar estas estrategias proactivas, los estudiantes de medicina estarán mejor preparados para enfrentar los desafíos inherentes a su formación y futura carrera médica, garantizando un recorrido educativo más equilibrado y satisfactorio.

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FINANCIACIÓN

Los autores declaran que no recibieron financiación de ninguna organización, institución o agencia de fomento para el desarrollo de este artículo científico. Todo el trabajo fue realizado de manera independiente, sin apoyo financiero externo.

CONFLICTO DE INTERESES

Los autores declaran que no hay ningún conflicto de intereses en el contenido de este artículo. Todo el trabajo fue conducido de forma independiente y objetiva, sin influencia de ningún interés financiero, comercial o personal que pudiera haber impactado los resultados o la interpretación de los datos presentados.

CONTRIBUCIÓN DE AUTORÍA

Conceptualización: Eduardo Paglioni Salama, Kelton Silva de Oliveira.

Análisis formal: Eduardo Paglioni Salama, Kelton Silva de Oliveira.

Investigación: Eduardo Paglioni Salama, Kelton Silva de Oliveira.

Redacción - borrador original: Eduardo Paglioni Salama, Kelton Silva de Oliveira.

Redacción - revisión y edición: Eduardo Paglioni Salama, Kelton Silva de Oliveira.